XIN CHIA SẺ BÀI VIẾT VỚI ANH CHỊ VÀ CÁC BẠN TẦM QUAN TRỌNG CỦA HỆ MIỄN DỊCH ĐỐI VỚI CƠ THỂ.
NẮM BẮT ĐƯỢC VAI TRÒ CỦA VITAMIN C ĐỐI VỚI SỨC KHỎE HỆ MIỄN DỊCH VÀ SỨC KHỎE TỔNG THỂ .
BIẾT ĐƯỢC ƯU ĐIỂM CỦA SẢN PHẨM BIO C PLUS
1.Hiểu về hệ miễn dịch như thế nào?
Ảnh: môi trường sống xung quanh tác động đến sức khỏe chúng ta hằng ngày
- Đây là những hìn ảnh quen thuộc.Mọi người đứng chen chút nhau trong những giờ cao điểm. |
Ảnh : chất lượng môi trường xung quanh thấp sẽ tác động xấu đến sức khỏe |
 |
Ảnh:Hệ miễn dịch sẽ bị giảm nếu ta thường xuyên tiếp xúc với môi trường kém chất lượng |
- Vậy hệ miễn dịch là gì ? Cách thức hoạt động hiệu quả ra sao? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.
 |
Ảnh: Hệ miễn dịch như tấm lá chắn những tác nhân gây hại từ bên ngoài |
- Là hệ thống hàng rào bảo vệ nhiều lớp bảo vệ cơ thể trước các tác nhân xâm nhập như vi khuẩn, vi rút,kí sinh trùng,nấm..v.v...
+ Giúp ăn vật lạ, tạo kháng thể trung hòa độc tố ,tiêu diệt các tế bào lạ trong cơ thể.
- Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ đẩy lùi những tác nhân gây hại,tránh được những tác nhân gây bệnh giúp cơ thể khỏe mạnh.
 |
Ảnh: Ba lớp hàng rào của hệ miễn dịch |
- Hệ thống miễn dịch có 3 hàng rào:
+ Một là hàng rào vật lý, hóa học ,sinh học
* Hàng rào vật lý là rào cản đầu tiên giúp ngăn chặn mầm bệnh ngay từ đầu.
- Hàng rào vật lý bao gồm :Da, niêm mạc biểu mô trong các cơ quan của hệ tiêu hóa và sinh dục.Sự bong vẩy tế bào da chết giúp loại bỏ vi khuẩn và các mầm bệnh khác dính trên da.
- Niêm mạc biểu mô chứa thêm chất nhầy chứa các phần tử kháng khuẩn để chống lại các tác nhân gây bệnh khi tiếp xúc.
 |
Ảnh :Hàng rào đầu tiên của hệ thống miễn dịch |
* Ngoài ra cơ thể còn có cách đưa mầm bệnh ra khỏi cơ thể như ho,ra mồ hôi,chảy nước mắt,chảy nước mũi,đi tiểu...V...V...
* Hàng rào hóa học là hàng rào thứ hai bao gồm các axit béo trong mồ hôi ức chế vi khuẩn phát triển,các enzim ở trong nước mắt nước bọt ,dịch tiết của mũi có thể phân hủy thành tế bào vi khuẩn. |
Ảnh:Hệ miễn dịch đưa vi khuẩn ra ngoài theo những cách mà ta thường thấy |
 |
Ảnh: Vi khuẩn có lợi góp sức mạnh vào hệ miễn dịch cho cơ thể |
+ Hai là hàng rào miễn dịch không đặc hiệu:
*Khi tác nhân gây bệnh vượt qua hàng rào gây bệnh đầu tiên thì sẽ đối mặt với hàng rào miễn dịch không đặc hiệu: bao gồm các tế bào thực (ăn) bào như :
+ Đại thực bào.
+ Bạch cầu trung tính.
+ Bạch cầu đơn nhân.
- Các tế bào này có khả năng bắt vi khuẩn,ăn vi khuẩn ,tiêu hóa vi khuẩn gây bệnh.
- Ngoài ra có các tế bào diệt tự nhiên NK ( natural killer cells) giúp diệt những tế bào virut và những tế bào ung thư trong vài phúc hoặc vài giờ khi phát hiện tế bào gây bệnh.
 |
Hình:Vai trò của tế bào diệt tự nhiên đối với hệ miễn dịch |
+ Ba là hàng rào miễn dịch đặc hiệu.
* Bao gồm tế bào limpho B và tế bào lim pho T.
- Tế bào limpho B sinh ra kháng thể IG (Immunoglobulin G ) giúp tiêu diệt các vi sinh vật có hại trong các dịch ngoại bào.
 |
Hình: Tế bào limpho B sinh khang thể IG tăng miễn dịch |
* Tế bào limpho T có hai loại là limpho T hỗ trợ và limpho T gây độc.
 |
Hình: miễn dịch đặc hiệu bởi tế bào limpo T hỗ trợ và Lympho gây độc |
- Limpho T hỗ trợ giúp tàn phá các đại thực bào giết các vi sinh vật đã ăn bào.
 |
Hình: đối tượng của tế bào Lympho T hỗ trợ trong hệ miễn dịch đặc hiệu |
- Limpho T gây độc giết các tế bào bị nhiễm vi sinh vật như tế bào virut từ đó loại bỏ các vi sinh vật sống bên trong tế bào của cơ thể.
- Miễn dịch đặc hiệu có thời gian xảy ra đáp ứng và ghi nhớ khi tác nhân gây bệnh đã xâm nhập một lần và tiếp tục lần hai.
 |
Hình: đối tượng của tế bào Lympho T gây đôc trong hệ miễn dịch đặc hiệu |
+ Ba lớp phòng vệ này hỗ trợ tương tác lẫn nhau cùng chung mục đích chống lại sự xâm nhiễm của hàng ngàn mần bệnh khác nhau.
- Tuy nhiên hằng ngày chúng ta chịu nhiều tác nhân gây tổn hại suy yếu hệ miễn dịch với nhiều tác nhân như:
- Khói bụi ,vi khuẩn ,virut,thực phẩm bẩn và thực phẩm mất an toàn vệ sinh như:
- Thức ăn nhiễm khuẩn ,thuốc trừ sâu,chất phụ gia, chất bảo quản....
 |
Ảnh : hệ miễn dịch sẽ giảm nếu chịu nhiều tác nhân xấu từ môi trường xung quanh |
-Vậy làm thế nào để ta xây dựng được hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn ?
- Chúng ta chủ động bằng các biện pháp như vệ sinh cá nhân như:
+ Rửa tay thường xuyên
+ Hạn chế tiếp xúc nguồn lây nhiễm
+ Tiêm ngừa phòng bệnh
+ Kiểm soát căn thẳng
+ Tập thể dục đều đặn
+ Chế độ ăn cân đối hợp lý giàu các dưỡng chất để tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch lên như protein,vitamin ,A,E,B9 ,sắt ,selen,kẽm,dưỡng chất thực vật...và đặc biệt là vitamin C.
- Vậy vitamin C là gì ? và vai trò đối với hệ miễn dịch ra sao?
 |
Ảnh:giới thiệu về vitamin C |
2.Kiến thức chung về vitaminC
- Vitamin C có tên khoa học là Acid L - Ascorbic là vitamin tan trong nước có thuộc tính chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chống lại tác nhân gây oxy hóa có hại.
- Vitamin C có nhiều ở hoa quả tươi và rau lá.
-Tuy nhiên vitamin C dễ bị phá hủy bởi quá trình oxy hóa,ánh sáng ,kiềm,nhiệt độ.
-Vitamin C là vi chất dinh dưỡng giữ vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của con người.
3.Vai trò của vitaminC như thế nào ?
 |
Ảnh:Vai trò của vitamin C trong việc ngăn ngừa và bảo vệ cơ thể |
- Vitamin C đảm nhận nhiều chức năng trong cơ thể như tham gia vào việc hình thành các mạch máu,sụn cơ và colagen trong xương.
- Giúp làm lành vết thương
- Giúp nứu răng chắt khỏe
- Giúp tế bào chống lại sự tấn công của các góc tự do.
-Từ đó ngăn ngừa lão hóa và các bệnh mạn tính như:tim mạch,ung thư..V...V....
- Giúp tăng cường hấp thu các khoáng chất nhu:Kẽm (Zn),Canxi (Ca),Sắt (Fe).
- Đặc biệt đối với hệ miễn dịch việc cung cấp đầy đủ Vitamin C giúp hỗ trợ các hệ thống phòng vệ như:
+ Vitamin C hỗ trợ các hàng rào biểu mô chống lại các mầm bệnh
+ Thúc đẩy khả năng chống oxy hóa của da.
+ Giúp bảo vệ da căng thẳng bị oxy hóa từ môi trường.
- Vitamin C giúp kích thích sản sinh kháng thể các tế bào miễn dịch như:
+ Các tế bào bạch cầu
+ Các tế bào lipho B và limpho T...v..v....
+ Giúp cho hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
- Vitamin C tích luỹ trong các tế bào miễn dịch như:
+ Tế bào diệt tự nhiên
+ Bạch cầu trung tính
+ Đại thực bào
+Tế bào limpho T.....v v.....
+ Giúp các tế bào này gia tăng hoạt tính từ đó tăng cường tiêu diệt vi sinh vật mầm bệnh hiệu quả.
- Vitamin C rất quan trọng đối với sức khỏe hệ miễn dịch và thực hiện các chức năng khác của cơ thể.
3.Vậy chúng ta cần bổ sung Vitamin C với liều lượng như thế nào ?
- Theo nhu cầu khuyến nghị dinh dưỡng cho người Việt Nam năm 2016 viện dinh dưỡng khuyến nghi dinh dưỡng khuyến nghị Vitamin C cho người trưởng thành là 100mg mõi ngày chưa tính lượng hao hụt do chế biến nấu nướng.
-Do Vitamin C dễ bị phân hủy bởi quá trình oxy hóa,ánh sáng,kìm,và nhiệt độ.
-Tuy nhiên chúng ta không được bổ sung Vitamin C vượt quá 2000 mg mõi ngày vì sẽ gây ra các tác dụng phụ như:buồn nôn,tiêu chảy,sỏi thận,hấp thụ sắt dư thừa,mệt mõi,hỏng men răng,
-Và theo nhiều nghiên cứu khoa học việc bổ sung Vitamin C tối ưu 1000mg mõi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- Hàm lượng 1000 mg mõi ngày phù hợp hầu hết với tất cả mọi người.Một số người có thể cần nhiều hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào sự thiếu hụt Vitamin C cũng như mục tiêu sức khỏe cụ thể.
4.Vậy đâu là các đối tượng cần ưu tiên bổ xung Vitamin C
- Người hút thuốc lá và người ngửi khói thuốc lá .Nguyên nhân này làm gia tăng các góc tự do trong cơ thể gây tổn hại tế bào,phá hủy các Vitamin và khoáng chất ,trong đó có Vitamin C
- Người có chế độ ăn thiếu Vitamin C cần được bổ xung Vitamin C hằng ngày để phòng tránh các mối nguy thiếu hụt Vitamin C như : thiếu máu,loãng xương,tim mạch,ung thư ...v..v....người thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm gia tăng phơi nhiễm với góc tự do gây suy yếu hệ thống miễn dịch.
- Bổ xung Vitamin C giúp chống oxy hóa và tăng cường chức năng hệ miễn dịch
- Người bị chảy máu cam,chảy máu chân răng,dễ bị nhiễm cúm,viêm phế quản,vết thương mãi không lành,đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu Vitamin C .
-Người bị lão hóa da do tác động của gốc tự do thiếu hụt colagen khiến cho làn da có nếp nhăn vết chân chim,bị sậm màu da.
- Vitamin C giúp trung hòa hoạt động của gốc tự do và tăng cường tổng hợp colagen giúp hạn chế lão hóa da
-Người cao tuổi do đặt trưng của tuổi già nhu cầu về nhiều loại Vitamin tăng lên trong đó có Vitamin C có tác dụng lớn trong việc tăng cường hệ miễn dịch ngăn ngừa sự lão hóa...vv..
-Cơ thể chúng ta không thể tích trữ Vitamin C nên ta cần phải bổ sung vào cơ thể hằng ngày nhằm đảm bảo cơ thể không bị thiếu hụt Vitamin C
5.Vậy đâu là nguồn thực phẩm cung cấp nguồn Vitamin C dồi dào cho cơ thể?
- Rau củ quả là nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào.Các bạn xem hình bên dưới nhé.
- Một số loại rau củ quả chứa hàm lượng Vitamin C như :Acerola cherry ( sơ-ri anh đào ),ổi,ớt đỏ Đà Lạt ,bưởi ,bông cải xanh ,dâu tây,kiwi,đu đủ,cam và sup-lơ.......v.v...
6.Loại quả nào có hàm lượng Vitamin C cao nhất để bổ xung tốt nhất cho cơ thể ?
- Anh chị và các bạn có biết quả Acerola cherry ( trái sơ-ri anh đào ) là một trong số loại quả có hàm lượng Vitamin C giàu nhất trong tự nhiên.
- Nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ như :
+ Anthocyamin (là chất có những hoạt tính sinh học rất tốt với sức khỏe con người )
+ Flavonoid ( là chất tham gia vào lọc tia cực tím (UV) ở thực vật )
- Hàm lượng Vitamin C của trái Acerola cherry cao nhất là khi trái còn xanh và được trồng hữu cơ
- Nông trại Fazenda ở Ubajara tại Brasil của Nutrilite là nông trại hữu cơ Acerola cherry ( theo chứng nhận của tổ chức Euromonitor năm 2016.)
7.Mời bạn xem đoạn video nông trại hữu cơ Acerola cherry tại Fazenda ở Ubajara nước Brasil của Nutrilite sở hữu nhé!
8.Ngoài trái Acerola cherry thì còn loại trái cây nào có chứa hỗn hợp citrus bioflavonoid hay không?
- Câu trả lời là có.
 |
Ảnh: hỗn hợp citrus bioflavonoid có trong các loại trái cây có múi khác |
- Bên cạnh Acerola cherry thì hỗn hợp citrus bioflavonoid là chất chống oxy hóa tự nhiên có trong các loại trái cây có múi như: Cam,chanh,bưởi,quýt...
- Ngoài thuộc tính chống oxy hóa mạnh mẽ giúp hấp thu vitamin C vào trong cơ thể và lưu giữ vitamin C trong cơ thể lâu hơn và tăng cường hoạt động của Vitamin C.
9.Bạn có biết 250mg VitaminC là hàm lượng Vitamin C có trong:
* 525 g chanh
* 263 g bưởi
* 625 g cam
-Trọng lượng này được tính trên phần ăn được.mà cơ thể không tổng hợp được.
 |
Ảnh:Vitamin C chịu nhiều tác động và bị hao hụt |
- Vitamin C là hợp chất mà cơ thể không tự tổng hợp được,không bền dễ tan trong nước không được tích lũy trong cơ thể.
- Mặt khác Vitamin C dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao.
- Dễ bị hao hụt do bảo quản thực phẩm lâu ngày...V..V...vì vậy Vitamin C cần cung cấp vào cơ thể hằng ngày.
-Với tình trạng bầu không khí nước ta luôn ở mức gây hại sức khỏe,mối nguy mất an toàn thực phẩm gia tăng.
-Vi khuẩn và virut gây bệnh ngày càng nhiều thì việc bổ xung Vitamin C với hàm lượng tối ưu cũng cố hệ miễn dịch của chúng ta càng trở nên cấp thiết .
9.Vậy làm sao chúng ta có thể cung cấp hàm lương Vitamin C một cách tối ưu cho cơ thể? Giải pháp nào cho cơ thể chúng ta?
- Thực phẩm bổ xung Vitamin C Bio C Plus là giải pháp giúp bạn bổ sung đủ hàm lượng Vitamin C cho cơ thể theo khuyến nghị mõi ngày.
- Sản phẩm Bio C Plus bao gồm các thành phần
+ Acid ascorbic
+ Bột đông khô Acelora cherry
+ Hợp chất Citrus bioflavonoid chiết xuất từ cùi và vỏ quả cam ,quýt đã tạo nên sản phẩm Bio C Plus.
10.Mõi viên Bio C Plus có hàm lượng bao nhiêu miligram ?
 |
Ảnh: hàm lượng chứa trong mõi viên Bio C Plus 11. Vậy công dụng của Bio C Plus đối với cơ thể như thế nào ? |
+ Bổ sung VitaminC.
+ Giúp chống Oxy hóa.
+ Hạn chế lão hóa da.
+Tăng cường sức đề kháng.
12.Cách dùng Bio C Plus như thế nào cho phù hợp đối tượng ?
 |
| Ảnh: những đối tượng cần bổ sung Bio C Plus cho phù hợp - Cách dùng: Uống mỗi lần một lần 1 viên tốt nhất ngay sau khi ăn. - Liều dùng từ 1-4 viên một ngày tùy theo thiếu hụt vitamin C có thể bổ sung nhiều hơn 1 viên và ít hơn 4 viên. - Sử dụng bổ sung sản phẩm Bio C Plus cho thiếu niên từ 9 tuổi trở lên và người trưởng thành |
- Người bị chảy máu cam chảy máu chân răng.
- Người bị lão hóa da.
13.Cách bảo quản sản phẩm như thế nào?
+ Bảo quản nơi khô mát.
+ Tránh ánh nắng trực tiếp.
CHÚ Ý:
- Thực Phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Không sử dụng chất tạo màu ,hương liệu nhân tạo,chất bảo quản.
- Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
- Thiếu niên từ 9-13 tuổi ,phụ nữ có thai và cho con bú ,người đang điều trị bệnh nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ trước khi dùng.
- Để xa tầm tay trẻ nhỏ
CÁC ANH CHỊ VÀ CÁC BẠN VỪA THAM KHẢO BÀI VIẾT VỚI NHỮNG NỘI DUNG NHƯ:
- HỆ THỐNG MIỄN DỊCH.
+ HÀNG RÀO VẬT LÝ, HÓA HOC,SINH HOC
+ HÀNG RÀO MIỄN DỊCH ĐẶC HIỆU
+ HÀNG RÀO MIỄN DỊCH KHÔNG ĐẶC HIỆU
- ĐẶC ĐIỂM VITAMIN C
+ TAN TRONG NƯỚC
+ CHỐNG OXY HÓA.
+ DỄ BỊ PHÂN HỦY.
- NGUỒN CUNG CẤP VITAMIN C.
+ HOA QUẢ TƯƠI VÀ RAU LÁ.
+ ACEROLA CHERRY LÀ LOẠI QUẢ GIÀU VITAMIN C NHẤT TRONG TỰ NHIÊN.
- TẦM QUAN TRỌNG CỦA VITAMIN C.
+ HỖ TRỢ HÌNH THÀNH CÁC MẠCH MÁU .SỤN, CƠ VÀ COLLAGEN TRONG XƯƠNG.
+ LÀM LÀNH VẾT THƯƠNG ,NỨU RĂNG CHẮC KHỎE.
+ BẢO VỆ TẾ BÀO.
+ TĂNG CƯỜNG HẤP THU CÁC KHOÁNG CHẤT.
- VITAMIN C VÀ HỆ MIỄN DỊCH
+ HỖ TRỢ HÀNG RÀO BIỂU MÔ THÚC ĐẨY KHẢ NĂNG CHỐNG OXY HÓA CỦA DA.
+ KÍCH THÍCH SẢN SINH KHÁNG THỂ,TẾ BÀO MIỄN DỊCH.
+ GIA TĂNG HOẠT TÍNH CỦA TẾ BÀO MIỄN DỊCH.
- NHU CẦU VITAMIN C.
+ LIỀU DÙNG KHUYẾN NGHỊ CHO NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH 100mg/Ngày.
+ LIỀU DÙNG TỐI ƯU CHO SỨC KHỎE 1000mg/Ngày.
CÁC ANH CHỊ VÀ CÁC BẠN MUỐN TỰ MUA SẢN PHẨM VỚI GIÁ ƯU ĐÃI TỪ 10% - 15% MIỄN PHÍ SHIP THÌ ĐỂ LẠI THÔNG TIN COMENT ĐẶT CÂU HỎI BÊN DƯỚI. MÌNH SẼ TƯ VẤN GIẢI ĐÁP MIỄN PHÍ ĐỂ ANH CHỊ VÀ CÁC BẠN MUA ĐƯỢC HÀNG CHÍNH HÃNG TỪ CTY MÀ KHÔNG SỢ BỊ MUA PHẢI HÀNG TRÔI NỔI KÉM CHẤT LƯỢNG NHÉ!
Nhận xét
Đăng nhận xét