CHẮC HẲN CÁC ANH CHỊ VÀ CÁC BẠN NGHE NHIỀU HOẶC ĐỌC Ở ĐÂU ĐÓ VỀ PROTEIN HAY CÒN GỌI LÀ CHẤT ĐẠM.
TUY NHIÊN CÁC ANH CHỊ VÀ CÁC BẠN CÓ THỰC SỰ HIỂU RÕ VỀ PROTEIN LÀ GÌ ?
VAI TRÒ PROTEIN ĐỐI VỚI CƠ THỂ NHƯ THẾ NÀO?
VÀ CÁC THỰC PHẨM NÀO GIÀU PROTEIN NHƯNG TỐT CHO SỨC KHỎE?.
MỜI CÁC ANH CHỊ VÀ CÁC BẠN CÙNG TÌM HIỂU NHÉ!.
 |
Ảnh: sản phẩm nutrilite protein powder |
1.Một trong 5 nhóm thực phẩm chính hay gọi là chất đạm.
+ Nhắt tới protein có thể anh chị và các bạn nhớ tới,thịt gà,thịt heo,thịt bò và cá.
- Không chỉ có thịt và cá mới có thể chứa protein.
+ Chúng ta có thể tìm thấy protein trong trứng,đậu phụ hay các loại đậu.
- Có nhiều loại protein thực hiện các vai trò khác nhau .
+ Protein giúp phục hồi cơ thể khi cơ thể bị tổn thương,và bảo vệ cơ thể trước bệnh tật.
(Ảnh: khả năng protein sửa chữa cấu trúc mô cơ trong cơ thể )
+ Protein giúp tăng trưởng và sửa chữa các mô cơ ,da và tóc thậm chí giúp ta hít thở.
+ Một số protein đóng vai trò cấu trúc cơ thể .
* Protein chính là tóc,móng tay,da và cơ và các cơ quan như là tim.
* Những loại protein khác bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi bị bệnh bằng cách tấn công các loại vi khuẩn có trong cơ thể gây hại...
* Thậm chí có các protein giúp ta hít thở bằng cách mang oxy đi khắp cơ thể
2.Protein rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta như thế nào?
- Protein rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta ,vì thế ta cần ăn protein mõi ngày.
+ Có nhiều cách để cung cấp đủ lượng protein mõi ngày như ăn trứng cho buổi sáng .
+ Bánh và một ít thịt với phomai vào buổi trưa.
+ Ăn cá cho buổi tối.
- Protein rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta.
- Anh chị và các bạn hãy cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể mõi ngày nhé!
3.Vậy Protein là gì?
Hình :protein là rất quan trọng cho cơ thể
- Protein là các chất hữu cơ có chứa Nitơ với đơn vị cấu thành là các axit amin.
+ Các axit amin kết hợp với nhau trong liên kết khác nhau tạo thành các phân tử khác nhau về thành phần và tính chất.
* Có tới hàng trăm các axit amin đã được phát hiện.Tuy nhiên chỉ có 20 loại axit amin chủ yếu tham gia vào sinh tổng hợp protein của cơ thể.
* Trong đó có 9 axit amin cần thiết đối với con người. Gọi là cần thiết vì cơ thể không tự tổng hợp được mà phải lấy từ bên ngoài vào bằng thức ăn.
4.Vậy tỷ lệ Protein trong cơ thể con người chiếm bao nhiêu phần trăm?
- Tỷ lệ protein trong cơ thể con người chiếm 10% đến 20% tùy theo cơ thể béo gầy ,già ,trẻ,nam hoặc nữ.
5.Có bao nhiêu loại protein trong thực phẩm chúng ta thường ăn hằng ngày ?
- Có hai loại:
+ Protein hoàn chỉnh.
* Loại protein hoàn chỉnh có nguồn gốc từ động vật như: trứng,sữa,thịt,và cá.
* Tuy nhiên loại protein không hoàn chỉnh này kèm theo lactose,chất béo bão hòa,cholesterol.
+ Protein không hoàn chỉnh.
Ảnh:protein không hoàn chỉnh là nguồn bổ xung mang lại nhiều lợi ích
* Loại Protein không hoàn chỉnh có nguồn gốc từ thực vật như: các loại hạt và các loại đậu.
* Loại Protein không hoàn chỉnh không cung cấp đủ 9 loại axit amin thiết yếu.
* Nhưng ưu điểm của loại Protein không hoàn chỉnh là không chứa đường lactoxơ, ít cholesterol,và các chất béo bão hòa.
6.Các anh chị và các bạn có biết rằng Đậu nành là một loại protein hoàn chỉnh ?
- Theo nguồn tin từ Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia thì đậu nành không giống như những loại protein thực vật khác .Protein có trong đậu nành là loại protein hoàn chỉnh tương tự protein có trong thịt động vật.
- Trong 100g đậu nành có từ 30g đến 40g protein.
- Bên cạnh đó đậu nành là một thực phẩm giàu vitamin và muối khoáng.
- Đậu nành có giá trị phòng và chữa bệnh.
- Đặc biệt đậu nành còn hạn chế tối thiểu chất béo bão hòa và cholesterol xấu.
7.Protein có vai trò quan trọng cho cơ thể như thế nào ?
Ảnh: vai trò quan trọng của các protein trong cơ thể
- Hình thành cấu trúc cơ thể.
- Duy trì và sữa chữa các mô tế bào.
- Tham gia vận chuyển các chất dinh dưỡng.
- Điều hòa chuyển hóa nước và cân bằng kiềm toan ( là tình trạng cân bằng các chỉ số pH; PaCO2 và HCO3 trong cơ thể ).
- Tổng hợp nên kháng thể giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
- Thành phần quan trọng tạo nên các hormone và các enzyme giúp điều hòa hoạt động cơ thể.
- Giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.
8.Thiếu protein sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe của cơ thể như thế nào?
Ảnh: các vấn đề xảy ra cho cơ thể nếu thiếu protein
- Protein đảm nhận nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể của chúng ta nếu thiếu protein sẽ dẫn đến các vấn đề của cơ thể như:
+ Cơ mệt mỏi,suy nhược và thiếu tập trung.
+ Thiếu protein trong thời gian dài sẽ gây trùng nhão cơ (bệnh nhược cơ liên quan đến sự yếu cơ và tình trạng dễ mệt mỏi)
+ Suy giảm hệ miễn dịch.
+ Suy giảm hệ tuần hoàn.
+Suy giảm hệ hô hấp.
+ Sưng tấy.
9.Ở trẻ em việc thiếu protein sẽ có những vấn đề nghiêm trọng nào?
- Chậm phát triển.
- Tư duy kém nhạy bén.
- Ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng trưởng chiều cao và tầm vóc của trẻ.
10.Vậy cơ thể chúng ta có dự trữ protein không ?
Ảnh: lượng protein khuyến nghị của WHO
- Cơ thể chúng ta không dự trữ được protein.
- Vì vậy chúng ta cần cung cấp protein cần cho cơ thể hằng ngày.
+ Theo khuyến nghị của WHO ( tổ chức y tế thế giới ) thì.
* Một người bình thường cần 0.8g đến 1g protein trọng lượng 1kg của cơ thể cho một ngày.
* Lượng protein sẽ giúp duy trì hoạt động của cơ thể.
11.Tại sao cần bổ sung protein thực vật vào chế độ ăn hằng ngày?
Ảnh : nghiên cứu của viện dinh dưỡng quốc gia về cung cấp protein cho cơ thể
- Một nghiên cứu của viện dinh dưỡng quốc gia 2017 đã chỉ ra là:
+ 52,7% người Việt Nam trưởng thành ăn thiếu rau củ quả so với khuyến cáo của WHO tối thiểu là 400gr/ngày.
+ Trong khi đó lượng thịt được tiêu thụ đôi khi lại gấp 2 đến 3 lần lượng rau.
- Tuy nhiên protein động vật chứa nhiều chất béo bão hòa.
Ảnh : protein từ động vật có những vấn đề đối với cơ thể
- Và cholesterol là yếu tố dẫn đến các nguy cơ mắc bệnh như:
+ Béo phì.
+ Gan nhiễm mỡ.
+ Tăng nguy cơ mắc bệnh Gout.
+ Nguy cơ mắc bệnh ung thư cao.
- Chính vì thế mà protein động vật chỉ nên sử dụng vừa phải.
- Do hạn chế protein từ động vật, cũng là lý do vì sao mà chúng ta bổ sung protein thực vật vào chế độ ăn hằng ngày.
12.Tại sao cần bổ xung protein thực vật vào trong chế độ ăn hằng ngày?
Ảnh: bổ sung và kết hợp protein thực vật cho cơ thể
- Vì protein thực vật không chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu.
- Tuy nhiên lượng axit amin này có thể bổ sung thêm bằng cách:
- Kết hợp nhiều loại thực vật với nhau để chúng ta có thể cung cấp đủ 9 loại axit amin thiết yếu.
13.Lợi ích của Protein thực vật là gì?
- Hàm lượng chất béo thấp.
- Protein thực vật ít cholesterol được xem là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho tim mạch.
- Hiệu quả trong việc phòng ngừa các bệnh về tim mạch.
- Hiệu quả trong việc phòng ngừa các bệnh về béo phì.
- Giảm lượng cholesterol trong máu.
- Và còn nhiều lợi ích khác tốt cho sức khỏe khi chúng ta ăn nhiều rau, củ , quả,và các loại hạt.
14.Cách phối hợp cân đối giữa protein động vật và thực vật như thế nào ?
Ảnh:sự phối hợp cân đối protein cho cơ thể
- Các nhà dinh dưỡng cho rằng:
+ Protein động vật chỉ nên đạt 25% đến 30% của tổng số protein trong cơ thể là thích hợp cho người trưởng thành.
+ Đối với trẻ em tỉ lệ này cao hơn là protein động vật chiếm trong 50% đến 70% trong tổng số protein trong cơ thể.
- Một chế độ ăn khỏe mạnh đòi hỏi chúng ta đảm bảo hàm lượng protein thiết yếu cùng với lượng chất béo và cholesterol phù hợp.
- Vì thế chế độ ăn cân đối giữa protein động vật và protein thực vật sẽ hạn chế các yếu tố sinh ra không có lợi cho sức khỏe và nâng cao vai trò của protein.
15.Có loại protein nào chất lượng cao và an toàn không?
- Câu trả lời là có.
Ảnh : cân đối protein động vật và thực vật
+ Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta ăn đủ lượng protein.
+ Kết hợp cân đối protein động vật và protein thực vật.
+ Và đặc biệt nên ưu tiên sử dụng protein chất lượng cao.
16.Vậy protein chất lượng cao là những protein như thế nào ?
Ảnh: ưu điểm của protein chất lượng cao
- Protein chất lượng cao là loại protein dễ dàng tiêu hóa.
- Không chứa cholesterol.
- Ít chất béo bão hòa.
- Là protein hoàn chỉnh.
- Chứa các axit amin thiết yếu với hàm lượng phù hợp với nhu cầu cơ thể con người.
- Protein chất lượng cao có chỉ số đánh giá chất lượng Protein là PDCASS = 1( tỷ lệ hấp thu dinh dưỡng 100%).
+ Nghĩa là ngay khi tiêu hóa thực phẩm thì mõi gr protein sẽ cung cấp tối thiểu 100% nhu cầu các axit amin thiết yếu 1gr protein cho cơ thể.
+ Protein thực vật mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
17.Thực trạng hiện tại chúng ta đang sử dụng nguồn protein như thế nào?
- Mời các anh chị và các bạn theo dõi tiếp nhé!
Ảnh:chúng ta đang hằng ngày đối diện nguy cơ từ thực phẩm không an toàn
+ Thực trạng có nhiều người sử dụng protein động vật nhiều hơn protein thực vật.
+ Bên cạnh đó nguồn thực phẩm không đủ an toàn với những nỗi lo như:
* Gia súc và gia cầm được nuôi bằng chất tăng trọng.
* Rau củ quả bị phun thuốc trừ sâu quá liều lượng.
* Hóa chất làm rau tươi xanh lâu.
* Hóa chất làm trái cây mau chín.
* Đậu nành cũng biến đổi gen gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
18.Vậy đâu là giải pháp tốt nhất cho chúng ta bên cạnh nỗi lo về an toàn thực phẩm?
- Đáp ứng nhu cầu của mọi người và xóa tan mọi âu lo về an toàn thực phẩm.
- Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite All Plant Protein Powder.
Ảnh: Nutrilite All Plant Protein Powder. hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tối ưu
- Nutrilie là sản phẩm bổ sung protein bán chạy số 1 thế giới.
- Đó là lý do vì sao chúng ta chọn sản phẩm Protein Nutrilite All Plant Protein Powder.
19.Nutrilite All Plant Protein Powder có gì đặc biệt để chúng ta chọn sản phẩm này ?
Ảnh: các thành phần protein tối ưu có trong sản phẩm
- Nutrilite All Plant Protein Powder chứa 100% thực vật trong đó có :
+ 80,6 % protein phân lập từ đậu nành.
+ 10% lúa mì.
+ 7,5% từ đậu Hà Lan.
20.Công nghệ hiện đại nào mà sản xuất ra thực phẩm Nutrilite All Plant Protein Powder hỗ trợ sức khỏe có nhiều ưu điểm nổi bật như vậy ?
- Thực phẩm Nutrilite All Plant Protein Powder hỗ trợ sức khỏe được ứng dụng bằng công nghệ sản xuất hiện đại,được kiểm nghiệm chặt chẽ từ khâu gieo trồng đến thành phẩm.
- Mõi cây trồng có sự theo dõi chặt chẽ từ gieo hạt đến thu hoạch và chế biến.
Ảnh :phân lập hạt giống để loại bỏ các hạt biến đổi gen bảo vệ sức khỏe
- Protein phân lập được sản xuất từ các hạt đậu được bảo quản đồng nhất qua từng giai đoạn,hạn chế tối thiểu khả năng hạt đậu biến đổi gen bị lẫn vào các hạt đậu khác.
Ảnh:Sự đồng nhất của sản phẩm giúp nâng cao giá trị cho sức khỏe
- Các nguyên liệu đầu vào được kiểm tra chất lượng và đặc điểm kỹ thuật gấp 40 lần.
Ảnh: kiểm tra kỹ lưỡng nguyên liệu đầu vào
- Mõi mẻ trộn nguyên liệu được phân tích 10 chỉ tiêu kiểm nghiệm cần thiết.
Ảnh:chỉ tiêu kiểm tra sản phẩm nghiêm ngặt
- Mỗi sản phẩm được hàn kín bởi màng nhôm niêm phong giúp duy trì chất lượng sản phẩm trong suốt thời hạn sử dụng.
Ảnh:sự cẩn thận tỉ mỹ có liên quan đến chất lượng sản phẩm
21.Vậy công dụng của thực phẩm Nutrilite All Plant Protein Powder đối với sức khỏe như thế nào ?
Ảnh:lợi ích mà sản phẩm protein mang lại cho cơ thể
- Bổ sung đạm thực vật cho người có mỡ trong máu cao.
- Người có chế độ ăn ít đạm.
- Sản phẩm có ít chất béo bão hòa.
- Không có cholesterol.
- Sử dụng mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
22.Sử dụng sản phẩm Nutrilite All Plant Protein Powder thì ta cần lưu ý những gì?
- Lưu ý:
+ Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
23.Đối tượng sử dụng sản phẩm Nutrilite All Plant Protein Powder này là ai ?
Ảnh:công dụng và đối tượng sử dụng sản phẩm protein
- Người lớn
- Trẻ em từ 3 tuổi trở lên.
- Đây cũng là sản phẩm thích hợp cho những người ăn chay trường.
24.Cách sử dụng sản phẩm Nutrilite All Plant Protein Powder như thế nào ?
Ảnh:công dụng của sản phẩm protein và cách sử dụng
- Hãy sử dụng 2 muỗng mỗi ngày để luôn cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể.
- Anh chị và các bạn có thể cho một muỗng 10g tương đương với 8g protein vào một ly nước,sữa,hoặc nước trái cây,nước ép rau quả hay các loại nước khác rồi thêm hương liệu hoặc đường tùy thích.
- Các anh chị và các bạn khuấy đều hỗn hợp trong 45 giây,hoặc dùng bình lắc đều hỗn hợp.
25.Vậy có sự đa dạng nguyên liệu trong sản phẩm Nutrilite All Plant Protein Powder cho người dùng lựa chọn không ?
- Câu trả lời là có:
Ảnh: thực phẩm bảo vệ sức khỏe nutrilite all plant protein powder vị socola
+ Để đa dạng hơn sự lựa chọn cho người tiêu dùng Nutrilite cho ra đời thực phẩm bổ sung Nutrilite All Plant Protein Powder vị socola là mùi vị yêu thích của cả trẻ em lẫn người lớn.
26.Thành phần chính của Nutrilite All Plant Protein Powder vị socola này là gì ?
Ảnh: thành phần tạo đa dạng khẩu vị phục vụ thị hiếu người tiêu dùng
- Thành phần chính của Nutrilite All Plant Protein Powder vị socola này là đậu nành phân lập và bột cacao.
- Sản phẩm Nutrilite All Plant Protein Powder vị socola này cung cấp từ nguồn protein chất lượng cao từ các hạt đậu nành được chọn lọc kỹ càng ,giúp giảm thiểu các hạt đâu biến đổi gen lẫn vào.
- Thông qua quá trình sản xuất và bảo quản từ khâu chọn hạt giống đến khâu thành phẩm.
27.Vậy công dụng của Nutrilite All Plant Protein Powder vị socola là gì ?
Ảnh:công dụng của nutrilite all plant protein vị socola
- Giúp bổ sung protein đậu nành chất lượng cao.
- Ít chất béo.
- Cung cấp 9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể.
- Đây cũng là nguồn dinh dưỡng đa lượng cần thiết giúp cho cơ thể mõi ngày.
- Giúp cung cấp năng lượng kéo dài,giảm cảm giác đói.
28.Lưu ý điều gì khi sử dụng sản phẩm này ?
- Lưu ý:
+ Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
29.Đối tượng sử dụng sản phẩm này là ai ?
- Sản phẩm Nutrilite All Plant Protein Powder socola dành cho người từ 3 tuổi trở lên cần bổ sung protein để cải thiện sức khỏe.
- Đặc biệt cần thiết cho người có chế độ ăn ít protein.
- Người có mỡ máu cao.
- Người cần tăng cơ.
- Người cần giảm mỡ.
30.Cách sử dụng sản phẩm Nutrilite All Plant Protein Powder socola này như thế nào?
Ảnh: cách kết hợp thú vị và ngon của protein và các thực phẩm dinh dưỡng khác
- Ta có thể sử dụng sản phẩm này theo các cách sau:
+ Cho 2 thìa protein vào 250ml nước khuấy đều hoặc sử dụng bình lắc để lắc đều hỗn hợp.
+ Ngon hơn khi pha sản phẩm cùng sữa,nước trái cây, nước ép rau củ quả hoặc các loại nước ép khác.
+ Có thể rắc sản phẩm lên các món ăn từ ngũ cốc,salas,súp .
+ Hoặc sử dụng như một nguyên liệu trong nấu nướng.
+ Hoặc sử dụng như một nguyên liệu trong làm bánh để tăng giá trị dinh dưỡng.
31.Sự thuận tiện và ưu điểm khi bổ xung chế biến các món ngon từ Nutrilite All Plant Protein Powder.và Nutrilite All Plant Protein Powder socola.
Ảnh: cách chế biến bổ xung protein vào thức ăn và thức uống
- Nutrilite All Plant Protein Powder và Nutrilite All Plant Protein Powder socola có thể sử dụng chế biến đa dạng các món ăn,thức uống ngon và bổ dưỡng cho cơ thể.
Ảnh : tổng hợp lại ưu điểm và lợi ích của Nutrilite Protein
Tổng hợp lại thông tin ưu điểm của các sản phẩm protein
THỰC PHẨM BỔ SUNG NUTRILITE Nutrilite All Plant Protein Powder và Nutrilite All Plant Protein Powder socola .
* LÀ SẢN PHẨM BÁN CHẠY SỐ 1 THẾ GIỚI .
* LÀ THỰC PHẨM CUNG CẤP CHẤT DINH DƯỠNG QUAN TRỌNG CHO CUỘC SỐNG.
* TẤT CẢ CHÚNG TA ĐỀU CẦN PROTEIN CHẤT LƯỢNG CAO.
* PROTEIN CHẤT LƯỢNG CAO LÀ PROTEIN KHÔNG HOÀN CHỈNH ,KHÔNG CÓ NGUỒN GỐC TỪ ĐỘNG VẬT, ÍT BÉO KHÔNG CHỨA ĐƯỜNG LACTOZO VÀ CHOLESTEROL.
* NGUỒN THỰC VẬT CHẤT LƯỢNG CAO.SỰ KẾT HỢP ĐỘC ĐÁO GIỮA ĐẬU NÀNH,ĐẬU HÀ LAN,LÚA MÌ.
* CHẤT LƯỢNG DINH DƯỠNG CAO NHẤT VỚI PDCAAS = 1
* 100% NGUYÊN LIỆU TRUY XUẤT NGUỒN GỐC
* ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG NGHIÊM NGẶT TỪ HẠT GIỐNG ĐẾN THÀNH PHẨM.
* ANH CHỊ VÀ CÁC BẠN ĐÃ BỔ SUNG ĐỦ LƯỢNG PROTEIN CHO CƠ THỂ HAY CHƯA ?
* MỖI 1 MUỖNG 10G NUTRILITE PROTEIN SẼ CUNG CẤP 8G PROTEIN CHẤT LƯỢNG CAO.
* TRUNG BÌNH MỖI NGƯỜI CẦN KHOẢNG 60G PROTEIN TỐI THIỂU CHO MỘT NGÀY.VÀ CÓ THỂ CHO NUTRILITE Nutrilite All Plant Protein Powder và Nutrilite All Plant Protein Powder socola VÀO MÓN ĂN.
Mời các anh chị và các bạn xem tiếp phần Video bên dưới có thể sẽ giúp ích cho anh chị và các bạn rất nhiều đấy !
VIDEO những lợi ích mà sản phẩm nutrilite all plant protein powder mang lại
CÁC ANH CHỊ VÀ CÁC BẠN MUỐN TỰ MUA SẢN PHẨM VỚI GIÁ ƯU ĐÃI TỪ 10% - 15% MIỄN PHÍ SHIP THÌ ĐỂ LẠI THÔNG TIN COMMENT ĐẶT CÂU HỎI BÊN DƯỚI. MÌNH SẼ TƯ VẤN GIẢI ĐÁP MIỄN PHÍ ĐỂ ANH CHỊ VÀ CÁC BẠN MUA ĐƯỢC HÀNG CHÍNH HÃNG TỪ CTY MÀ KHÔNG SỢ BỊ MUA PHẢI HÀNG TRÔI NỔI KÉM CHẤT LƯỢNG NHÉ!
Nhận xét
Đăng nhận xét